Manfaat dan Berapa Lama Kita Harus Tidur? Inilah Penelitian Terbarunya!

KORANMANDALA.COM –  Berapa jam idealnya kita harus tidur agar sehat? Inilah yang ditunjukkan oleh penelitian terbaru. Sebelumnya perlu dijelaskan bahwa sebuah studi ilmiah yang dilakukan di Spanyol menunjukkan sedikitnya jam tidur mempengaruhi kesehatan, terutama bagi mereka yang tidur kurang dari enam jam. Menurut penelitian itu, kurang tidur, terutama jika kualitasnya buruk, meningkatkan risiko aterosklerosis, penumpukan […]

The post Manfaat dan Berapa Lama Kita Harus Tidur? Inilah Penelitian Terbarunya! appeared first on KoranMandala.com.
https://www.koranmandala.com/lifestyle/82351/manfaat-dan-berapa-lama-kita-harus-tidur-inilah-penelitian-terbarunya/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=wordpress